Thêm một vài kg có tác động to lớn đến cơ thể ngoài việc làm bạn nặng hơn đấy. Tăng cân vừa phải trong thời gian dài thì dường như không việc gì, nhưng cân nặng tăng lên đáng kể ...
Asking Asia Latest Articles
Đồ ăn sẽ nằm trong dạ dày của bạn bao lâu?
Soi Sáng
Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôiQuá trình tiêu hóa kéo dài bao lâu? Bạn có thấy mình vẫn đói bất kể đã ăn bao nhiêu hoặc ăn với tần suất nào không? Nếu vậy, ...
8 mẹo luyện tập hữu ích từ thời cổ đại
Soi Sáng
Tôi biết mình không cô đơn trong việc tìm thời gian và động lực để tập thể dục. Mà còn chưa kể tới việc có quá nhiều kiểu tập đa dạng nữa. Sau đây sẽ là các bài tập đã ...
15 cách đơn giản để giảm cân trong 2 tuần
Soi Sáng
Có cách nào khác để giảm cân ngoài ăn kiêng và tập thể dục không? Điều gì ngăn cản bạn đạt được dáng vóc mơ ước? Giảm cân không phải lúc nào cũng là ăn kiêng khắt khe và luyện ...
Tại sao người Nhật ăn mãi nhưng vẫn gầy?
Soi Sáng
Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôiTại sao người Nhật có thể gầy như vậy? Người Nhật thường ăn gì? rong khi phần còn lại của thế giới đều đang có tỉ lệ dân số ...
Sẽ ra sao nếu bạn tập thế này 5 phút một ngày?
Soi Sáng
Bạn có tin không, nếu tôi nói rằng có một bài tập chỉ tốn của bạn 5 phút một ngày nhưng lại giúp bạn sở hữu vòng bụng đẹp như mơ? Tôi đang nói tới bài tập abdominal vacuum, nghĩa ...
Câu trả lời mới