Ợ chua là triệu chứng gây ra nhiều phiền toái mà nhiều người thường hay gặp phải. Hầu hết chúng ta thỉnh thoảng đều trải qua tình trạng ợ chua hay đắng trong miệng do thực phẩm hoặc đồ uống mà chúng ta đã dùng trong vài giờ qua. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên và liên tục thì bạn không nên xem thường vì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Ợ chua thường do dịch vị trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản và miệng, đây cũng có thể là nguyên nhân trào ngược dạ dày, đau dạ dày, đau thượng vị,… Triệu chứng ợ chua có thể xảy ra sau khi ăn, vào ban đêm và trầm trọng hơn khi nằm xuống hoặc cúi xuống.

Tuy nhiên, bằng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, bạn có thể cải thiện tình trạng ợ chua tại nhà. Người bị ợ chua nên ăn gì có lẽ là vấn đề mà bất cứ ai bị ợ chua hoặc trào ngược axit đều quan tâm.

Người bị ợ chua nên ăn gì?

Hiện nay, số lượng người bị mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, may mắn là triệu chứng ợ chua do trào ngược dạ dày thực quản hoàn toàn có thể điều trị tại nhà. Bằng cách xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý, bạn có thể dễ dàng khắc phục triệu chứng này.

6 loại thực phẩm người bị ợ chua nên ăn bao gồm:

• Sữa chua
• Trái cây có hàm lượng axit thấp.
• Thực phẩm nhiều đạm.
• Thực phẩm nhiều chất xơ.
• Bánh mì.
• Nước ép.

Mời bạn xem nội dung đầy đủ tại bài viết Những thực phẩm người bị ợ chua nên ăn là gì?

Sau đây là những địa chỉ trung tâm nội soi bạn có thể tham khảo để đến thăm khám các bệnh về đường tiêu hóa, sàng lọc và chẩn đoán các triệu chứng ợ chua trong giai đoạn sớm tại Tp. Hồ Chí Minh: