Cách điều trị bệnh táo bón hiệu quả nhất ở cả người lớn và trẻ em là thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động rèn luyện thể chất. Nếu các biện pháp này không có tác dụng, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc nhuận tràng hoặc thực hiện phẫu thuật.

Người mắc bệnh táo bón nên làm gì để điều trị hiệu quả?

Những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng có thể cải thiện bệnh táo bón. Lười vận động và chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng là hai nguyên nhân chính gây táo bón.

Sau đây là một số phương pháp giúp người bệnh cải thiện triệu chứng cũng như tăng hiệu quả chữa bệnh táo bón:

• Tăng hàm lượng chất xơ trong khẩu phần ăn
• Tập thể dục đều đặn
• Tránh nhịn khi mắc đại tiện

Tăng hàm lượng chất xơ trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn nên chứa đủ chất xơ, lượng chất xơ cần tiêu thụ mỗi ngày là khoảng 15 – 20 gram cho mỗi 1.000 calo. Chất xơ thực vật, phần lớn không thể tiêu hóa và không hấp thụ được, làm tăng lượng phân. Một số thành phần của chất xơ cũng hấp thụ chất lỏng, làm cho phân trở nên mềm hơn giúp dễ đi cầu hơn. Sau đây là một số loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao như:

• Hoa quả và rau củ giàu chất xơ như mận khô, táo, đu đủ, diếp cá,…
• Ngũ cốc nguyên cám.
• Uống nhiều nước (ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước / ngày), đặc biệt nên uống nước ấm vào buổi sáng.
• Hạn chế uống rượu bia và đồ uống có chứa cafein khiến cơ thể bị mất nước.
• Hạn chế ăn thực phẩm có lượng chất xơ thấp như thực phẩm chế biến sẵn, các sản phẩm từ sữa và thịt.
• Bổ sung chất xơ đặc biệt hiệu quả trong điều trị chứng táo bón thông thường nhưng không có hiệu quả đối với táo bón do chậm nhu động hoặc rối loạn bài xuất phân.

Lưu ý: bạn không nên tăng lượng chất xơ đột ngột vì có thể gây đầy bụng, đầy hơi, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

 

Tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất cũng giúp làm tăng khả năng hoạt động của các cơ ở hậu môn, trực tràng. Đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 lần mỗi tuần với các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chạy bộ,…

Tránh nhịn khi mắc đại tiện

Nhịn đi cầu càng lâu phân sẽ trở nên cứng hơn, gây khó đi. Vì vậy, nên tập thói quen đi đại tiện vào một giờ nhất định trong ngày, đồng thời cố gắng thư giãn và thật thoải mái trong lúc đi cầu, không để các yếu tố khác tác động đến.

Dùng thuốc nhuận tràng điều trị bệnh táo bón

Thuốc nhuận tràng là một trong nhưng loại thuốc trị táo bón giúp tăng tiết dịch trong đại tràng, phân dễ dàng đi ra hơn.

Thuốc nhuận tràng phần lớn có hiệu quả trong điều trị nhưng không phải là một giải pháp lâu dài để điều trị táo bón. Thực tế, một số loại thuốc nhuận tràng nếu được dùng thường xuyên có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm như mất cân bằng điện giải, mất nước. Vì thế, nếu dùng thuốc quá hai tuần mà các triệu chứng không cải thiện người bệnh nên gặp bác sĩ để thăm khám tiêu hóa.

Ngoài ra, hãy nói với bác sĩ về tình trạng táo bón kéo dài do sử dụng thuốc điều trị bệnh lý để được hướng dẫn ngừng thuốc hoặc thay thế bằng những loại thuốc khác.

Lưu ý: Bệnh nhân chỉ sử dụng các loại thuốc trị bệnh táo bón theo chỉ định của bác sĩ.

Phẫu thuật

Phẫu thuật cắt bỏ đoạn đại tràng bị ảnh hưởng là cách điều trị bệnh táo bón ở người lớn trong trường hợp các cách điều trị trên không hiệu quả và tình trạng táo bón ở mức độ nặng do các bệnh lý tắc ruột, sa trực tràng gây ra.

Các vấn đề về đại – trực tràng nghiêm trọng hơn có thể yêu cầu:

• Các thủ thuật thủ công làm sạch đoạn ruột bị tắc.
• Liệu pháp để kích thích tái hoạt động các cơ chậm.
• Phẫu thuật để loại bỏ phần ruột có vấn đề.

Để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh táo bón, nhằm đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bác sĩ sẽ dựa vào tiêu chuẩn Rome IV, kết hợp với kết quả khám lâm sàng, xét nghiệm, nội soi tiêu hóa hoặc các dịch vụ nội soi đại trực tràng,…

Tầm soát ung thư đại tràng nói riêng hay tầm soát ung thư tiêu hóa định kỳ cũng được bác sĩ khuyến cáo thực hiện giúp phát hiện những tổn thương tiền ung thư, đồng thời phát hiện được các bệnh lý khác ở đại tràng như viêm loét đại tràng, polyp đại tràng,…