Chứng khó tiêu chức năng thường ảnh hưởng đến người trẻ tuổi hơn là người lớn tuổi, phụ nữ thường bị ảnh hưởng thường xuyên hơn nam giới. Đồng thời, biểu hiện bệnh sẽ tồi tệ hơn khi đối tượng đang có những căng thẳng, rối loạn tâm lý.

Vì thế, điều quan trọng nhất là phải hiểu rằng sự khó chịu trong đường ruột của bạn còn có căn nguyên nằm trong đầu bạn. Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về các triệu chứng hoặc phương pháp điều trị, hãy trao đổi với bác sĩ một cách trung thực. Nếu bạn có vấn đề về tâm lý, chẳng hạn như lo lắng quá mức hoặc mất ngủ, trầm cảm, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần hoặc các nhân viên xã hội, nhà tâm lý học. Lúc này, dù không dùng thuốc gì, những giải tỏa về mặt cảm xúc cũng có thể giúp triệu chứng bệnh cải thiện rất nhiều.

Xem thêm: khó tiêu chức năng là gì

Khó tiêu chức năng nên ăn gì?

Một số người sẽ cảm thấy các biểu hiện khó tiêu chức năng sẽ trở nên nặng nề hơn có liên quan đến thức ăn khi họ ăn vào. Theo đó, nếu hạn chế một số loại thực phẩm nhất định, người bệnh có thể sẽ thấy đường tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng hơn. Cách ăn uống cần thay đổi bao gồm:

• Tập trung vào thưởng thức món ăn, nhai chậm và nhai kỹ;
• Ăn nhiều bữa nhỏ và ăn thường xuyên. Thay vì dùng ba bữa ăn lớn, hãy ăn năm hoặc sáu bữa nhỏ;
• Nhai ngậm miệng lại để tránh nuốt thêm không khí, dễ gây đầy hơi;
• Hạn chế nói chuyện khi bạn đang nhai;
• Tránh các thực phẩm béo, do chất béo làm chậm việc làm rỗng dạ dày;
• Tránh thức ăn còn quá nóng, chứa nhiều mùi vị, cay nồng, chua, đắng, vì chúng càng khiến đường tiêu hóa dễ bị kích thích hơn;
• Tránh ăn khuya;
• Không bao giờ nằm xuống ngay sau khi ăn. Nên nâng giường cao lên khi ngủ;
• Tránh ăn khuya;
• Không mặc quần áo quá chật chội vì sẽ làm hạn chế chuyển động thực quản và tăng co thắt dạ dày;
• Tránh uống quá nhiều rượu, bia cũng như thức uống có cồn nói chung, nước giải khát có gas.

Ngoài ra, nếu bạn có những thắc mắc, những lo lắng về những gì nên ăn hay không nên ăn, hãy trao đổi trực tiếp, thẳng thắn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Lưu ý về bệnh khó tiêu chức năng

• Chứng khó tiêu chức năng hay khó tiêu không do loét là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng khó tiêu ở hầu hết dân số châu Á.
• Nguyên nhân gây bệnh khó tiêu chức năng vẫn chưa được rõ. Khó tiêu chức năng có liên quan đến viêm đường tiêu hóa trên và rối loạn nhu động, có thể được kích hoạt bởi tác nhân gây nhiễm trùng, dị ứng hoặc sự thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột.
• Các biểu hiện, triệu chứng khó tiêu chức năng bao gồm cảm giác khó chịu sau ăn, cảm giác no sớm, đau vùng thượng vị và nóng rát vùng thượng vị.
• Chẩn đoán chính xác chứng khó tiêu chức năng là rất quan trọng để định hướng điều trị hiệu quả và hạn chế các thủ thuật hoặc phương pháp điều trị không cần thiết.
• Bác sĩ cũng khuyến khích gói tầm soát ung thư đường tiêu hóa cho người trên 45 tuổi vì các biểu hiện, triệu chứng của chứng khó tiêu chức năng có thể tương tự với triệu chứng các bệnh ung thư đường tiêu hóa khác.
• Nội soi hệ tiêu hóa giúp chẩn đoán chính xác các bệnh lý ở thực quản, dạ dày và tá tràng và tìm nguyên nhân gây khó tiêu.
• Tùy vào điều kiện sức khỏe mà bác sĩ có thể lựa chọn nội soi dạ dày gây tê hoặc không gây tê để chẩn đoán khó tiêu chức năng.
• Trước khi điều trị chứng khó tiêu chức năng, người bệnh có triệu chứng khó tiêu cần được loại trừ chắc chắn các bệnh lý thực thể, đặc biệt là đối với người trên 45 tuổi là độ tuổi có nguy cơ cao bị ung thư dạ dày. Chính vì vậy, bác sĩ khuyến khích người trên 45 tuổi gói tầm soát ung thư dạ dày định kỳ.

Nội dung câu trả lời được tham khảo từ website phòng khám nội soi dạ dày, các bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin phòng khám và chọn lựa nơi uy tín để khám chữa bệnh tiêu hoá cũng như bảo vệ sức của bạn một cách hiệu quả nhất.

Địa chỉ 3 phòng khám nội soi dạ dày uy tín tại Tp. HCM: