Mộng du có lẽ là một trong những hiện tượng kỳ quái và hết sức đáng sợ! Ý tôi là, cơ thể con người thật phi thường, nhưng nó cũng có thể là một thử thách thực sự! Hãy tưởng tượng ai đó nhìn thẳng vào mắt bạn và nói rằng bạn đã ăn, nấu ăn, nói chuyện, đi bộ, thậm chí lái xe (vâng, đã có trường hợp này!), Nhưng bạn lại không nhớ một điều gì.
Bạn có thể phủ nhận nó chỉ vì nó nghe có vẻ vô nghĩa hoặc có thể vì bối rối. Nhưng nếu bạn là một người mộng du, thì không có gì phải xấu hổ cả! Nguyên nhân của chứng mộng du còn tùy theo từng người khác nhau, và các chuyên gia vẫn không biết chắc chắn 100% tại sao nó lại xảy ra. Nhưng một số thủ phạm phổ biến là trầm cảm, rối loạn tâm lý, mất ngủ, ngưng thở khi ngủ, giấc ngủ kinh hoàng và các vấn đề với hệ thống thần kinh. điểm chung của tất cả những điều này là gì? Đúng, tất cả đều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
DẤU THỜI GIAN:
Nguyên nhân gây mộng du 1:09
Bạn hiểu bao nhiêu về chứng mộng du? (Bài kiểm tra ngắn) 1:39
Những gì đang diễn ra trong cơ thể của một người mộng du? 3:57
Tại sao bạn không nên đánh thức người mộng du 5:35
Cách tốt nhất để đánh thức 7:00
Phòng ngừa 7:48
Làm thế nào bạn có thể giữ an toàn cho bản thân 8:50

#saddwalking #sadddisorder #brightside

TÓM LƯỢC:
– Hầu như tất cả những người mộng du khi còn nhỏ đã bình thường trở lại sau năm 18 tuổi.
– Trong số các trẻ em, nó phổ biến hơn ở các bé gái. Ở người lớn, số lượng đàn ông cao hơn một chút.
– Hầu hết những người mộng du khi trưởng thành đều có người thân cũng vậy. Thêm vào đó, một người sinh đôi có khả năng mộng du gấp 5 lần nếu người sinh đôi kia cũng làm như vậy.
– Những người mộng du thường không mơ thấy vì họ đã rơi vào trạng thái Giấc ngủ mắt chuyển động nhanh, hay REM, giai đoạn ngủ sâu sau khi ngủ mơ.
– Giống như là ai đó đã bật chế độ lái tự động trong não của bạn. Trong thực tế, bộ não của bạn làm công việc mà không có tâm trí và ý thức!
– Chắc chắn, là bạn đánh thức họ với ý tốt, nhưng họ sẽ không phải chịu đựng thương tổn vật lý nào nhiều hơn một người bị đánh thức bởi một tiếng động lớn. Không có cơn đau tim hay co giật hay bất cứ điều gì tương tự.
– Nếu bạn cố gắng đánh thức người mộng du bằng cách lắc họ hoặc tát vào mặt họ hoặc thậm chí chỉ ở gần đó, bạn đã phạm phải một sai lầm lớn. Họ có thể đả kích, ngay cả khi bạn là bạn thân hoặc người thân!
– Bạn có thể hướng dẫn họ nhẹ nhàng trở lại giường và xem họ có bình tĩnh nằm xuống không. Đây là trường hợp tốt nhất và phương pháp ưa thích.
– Nên áp dụng phương pháp thôi miên, một chuyên gia được cấp phép sẽ cố gắng đào tạo lại tâm trí của bạn để thức dậy nếu bạn ra khỏi giường. Bằng cách này, bạn sẽ tỉnh táo ngay khi chân chạm sàn.
– Các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền cũng có thể có tác dụng vì căng thẳng có thể khiến bạn mộng du.
– Nguyên tắc nhỏ là giữ cho sự an toàn của bạn và sự an toàn của người khác trong khi tiếp xúc với ai đó đang đi trong giấc ngủ. Rốt cuộc, bạn không bao giờ biết nơi một người mộng du có thể dừng lại.

Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: Yourtube Soi Sáng