Chúng ta dành bao nhiêu giờ mỗi ngày để nhìn vào màn hình laptop và điện thoại thông minh? Vâng, không đếm xuể! Đó là lý do tại sao thị lực của chúng ta thay đổi và ngày càng trở nên yếu hơn. Chúng ta thay kính và kính áp tròng để có thể nhìn rõ hơn, nhưng việc này dường như không có hồi kết.
Tuy nhiên, có một vài thứ chúng ta có thể làm ngay để cải thiện thị lực! Trước hết, hãy bắt đầu với việc thay đổi thói quen sống. Hãy chú ý đến những gì chúng ta ăn, khi chúng ta tập thể dục, chúng ta ngủ bao nhiêu tiếng một ngày, nếu có lúc chúng ta ngủ quên trong khi vẫn mang kính áp tròng thì hãy dừng việc này ngay lập tức! Ngoài ra, các bài tập mắt cũng thực sự hữu ích. Đôi mắt của bạn có các cơ và chúng có thể bị đau khi giữ ở một vị trí quá lâu, giống như bất kỳ cơ nào khác trên cơ thể vậy. Hãy cho cơ mắt của bạn nghỉ ngơi và những năm về sau bạn sẽ cảm thấy may mắn vì mình đã làm như vậy.

Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Đăng ký Soi Sáng https://bit.ly/2TPVZhq

Nguồn: Yourtube Soi Sáng